สาลี่ และเมนูผักผลไม้ปั่น

สาลี่ให้พลังงานแก่ร่างกาย 51 กิโลแคลอรี / 100 กรัม สาลี่ มีผลช่วยรักษาโรคทางเดินหายใจ เช่น มีเสมหะ ไอ เสียงแหบ และลดอาการหอบ ทั้งยังเต็มไปด้วยเพคตินที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้อุจจาระอ่อนตัว และป้องกันอาการท้องผูกจากการขาดน้ำ สาลี่มีคุณสมบัติเย็น ซึ่งดีสำหรับคนที่อุณหภูมิในร่างกายสูง ให้ผลดีอย่างมากกับคนที่ป่วยเป็นไข้ตัวร้อนสูง และมีเสียงแหบ ด้วยคุณสมบัติที่เย็นนี้เองทำให้ผู้หญิงมีครรภ์สามารถหลีกเลี่ยงการรับสารอาหารมากเกินไปได้ คุณสมบัติของสาลี่ รักษาโรคทางเดินหายใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดอาการท้องผูกและลดไข้ น้ำผลไม้ที่ใส่สี น้ำหัวไช้เท้าสาลี่ น้ำบรอกโคลีสาลี่ น้ำสาลี่อะโวคาโด น้ำสาลี่กะหล่ำปลี ส่วนผสมที่เข้ากัน หัวไช้เท้า บรอกโคลี อะโวคาโด กะหล่ำปลี ขิง พุทรา ส่วนผสมที่ไม่เข้ากัน ไม่มี วิธีเตรียมสาลี่สำหรับการทำน้ำผลไม่ปั่น นำสาลี่มาล้างด้วยน้ำาะอาด ปอกเปลือกและนำเมล็ดออก ก่อนนำไปทำน้ำผลไม้ วิธีเก็บรักษา สาลี่ มีเนื้อค่อนข้างพรุนเหมือนหัวไช้เท้า ควรห่อกระดาษหนังสือพิมพ์ทีละลูก และแช่เย็นเก็บไว้ถุงพลาสติกหรือภาชนะปิดสนิท วิธีการทำน้ำผลไม้ปั่นที่มีส่วนผสมของสาลี่ นำสาลี่และ ส่วนผสมที่เข้ากัน มาหั่นชิ้นขนาดพอเหมาะ นำส่วนผลทั้งหมด ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน … Read moreสาลี่ และเมนูผักผลไม้ปั่น