วิธีการทำน้ำมะเขือเทศแอปเปิลปั่น

สำหรับคนธาตุน้ำที่มักเกิดอาการบวมน้ำ ควรลดอาหารที่มีโซเดียมโพแทสเซียมที่มีมากในมะเขือเทศจะช่วยขับโซเดียม ไลโคปีนในสีแดงของมะเขือเทศยังมีฤทธิ์ลดและต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นพิษต่อร่างกาย ส่วนแอปเปิลก็อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นกัน แม้ว่าแอปเปิลเป็นผลไม้รสหวานแต่เป็นองค์ประกอบของพอลิแซ็กคาไรด์ที่มีโครงสร้างโมเลกุลเชิงซ้อนอยู่สูงจึงดีต่อการไดเอตเพราะไม่สะสมในร่างกาย นอกจากนั้นสารเพคตินในแอปเปิลก็มีฤทธิ์ในการล้างพิษได้เป็นอย่างดี

Read moreวิธีการทำน้ำมะเขือเทศแอปเปิลปั่น

สูตรดีทอกซ์ของสายเฮลท์ตี้เพียงแค่มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ นับว่าเป็นตัวช่วยที่สำคัญมากสำหรับสายเฮลท์ตี้ คนที่รักสุขภาพเพราะบางคนรักที่จะดูแลและเลือกอาหารที่รับประทาน แต่ไม่ค่อยสนใจเรื่องจะออกกำลังกาย บางคนกลับตรงกันข้าม รักที่จะออกกำลังกาย แต่เรื่องอาหารการกินก็เต็มที่แล้วเดี๋ยวค่อยออกกำลังกาย ทำนองนี้ แต่หลายคนก็เลือกที่จะทำทั้งสองอย่างไปพร้อมกันค่ะ นั่นคือดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย ค่ะ ดังนั้นเรื่องของอาหารที่มาพร้อมกับน้ำดื่มแน่นอนว่าน้ำเปล่าเป็นสิ่งที่สำคัญและเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ในขณะเดียวกันร่างกายเราก็ต้องการน้ำตาลเพื่อให้เราสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้

Read moreสูตรดีทอกซ์ของสายเฮลท์ตี้เพียงแค่มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้